パチンカー＆スロッターとしては、朝一から良台に座れた時は白黒つくまでその台を回すのが常だが、長時間稼働が本当に辛い人もいるだろう。
私は20代前半の頃は朝から晩まで休憩もとらずに一日中稼働しても全く問題なかった。
20代中頃にVDT症候群になってからは休み休み打つようになったが、それでも2～3日なら連続で稼働しても少し体がきついくらいで済んでいた。
だが、30を越えてから急激に長時間稼働がきつくなり、一日中稼働しようものなら右肩は後ろに曲げられないわ、腰や胃、足、首、頭とあらゆるところに痛みが出るようになった。
それでも良い台に座れば最後まで打ち切らなければいけないと思うのがパチンカー、スロッターの性というもの。
台を捨てられないなら、少しでも楽に打つためにどうしたらよいかをいろいろ考えたものだ。
万人に効果的な方法ではないと思うが、少なくとも私には効果があった方法を書き連ねていくので参考にしてもらえればと思う。
疲労対策1：定期的な休憩
いくら良い台を掴んでも、ほとんど休憩をとらずにぶん回すのはよくない。
最低でも1時間に一度は席を立ち、外の風に当たったり体を伸ばすなどして、強張った体中の筋肉や精神をリラックスさせよう。
休憩をとった分の時間はフルウェイトで回せば問題ない。
飲み物はできれば水かカフェインの入っていない麦茶などを少しずつ摂ると良いだろう。
カフェインが入った飲み物は利尿作用があるので、水分補給をするつもりが水分を失う事になりかねない。
（外部リンク-カフェインについて詳しく知りたい人向け）コーヒーの栄養素とカフェインのメリットデメリット
カフェインは慢性前立腺炎を悪化させる可能性も・・・
疲労対策2：定期的な目薬やホットアイマスクで疲れ目ケア
弱視や近視、乱視、ドライアイなど、特に目が弱い人には、1～2時間に1回は目薬をさすのがおすすめだ。
涙に近い性質のソフトサンティアやマイティア、ロートソフトワン点眼液などを1～2時間に一度、ヒアルロン酸ナトリウム添加の目薬を3時間に一度くらいさすと良い。
目が乾いたという自覚症状がなくても定期的に点眼するのがポイントだ。
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ヒアルロン酸ナトリウム添加の目薬はできれば眼科でヒアレイン点眼液0.1％などを処方してもらったほうが良いと思うが、面倒な人はロートドライエイドコンタクトaなどでも代用が効く（私はドライエイド）。
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目薬は本当に効果的なのでぜひ試してみて欲しい。
その他、私は疲れ目が頂点に達した時には、休憩を取って車の中で「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」を使用している。
ホットアイマスクを着けて20～30分休むだけで、目の疲れや乾燥感が随分マシになる感覚がある。
疲れ目が回復していないのに次の日も打ちにいかなければいけない時は、夜寝る前に着用するのもおすすめだ。
疲労対策3：耳栓をする事
騒音は身体や精神に大きなダメージを与え、不可逆的な難聴である騒音性難聴になる可能性もある。
これらを防ぐためにも、パチンコ店に入る時は必ず耳栓をしよう。
騒音性難聴などについては下の記事でもう少し詳しく書いている。
疲労対策4：シップを貼る
目薬と並んで非常におすすめなのがシップを貼る事だ。
貼るポイントは贅沢にいけるなら以下の通り。
- 両肩
- 左右の腰部分
- 足の裏（特に土踏まずのところ）
シップの種類だが、一番おすすめなのは病院で処方してもらわなければ手に入らないモーラス®テープ。
モーラス®テープの有効成分はケトプロフェンという抗炎症作用、鎮痛作用を有するプロピオン酸系の酸性非ステロイド性抗炎症薬の一種だ。
光線過敏症などの副作用はあるが、ケトプロフェンの効果は普通の市販品と比べて全く違う。
光線過敏症はシップを貼った部分を直射日光に当てると真っ赤に腫れ上がってしまう副作用の事だが、逆に言えば直射日光が当たるような服から露出する部分に貼らなければ良いだけだ。
目薬同様病院に行くのが面倒な人向けのシップだが、私が知っているケトプロフェン含有市販薬はオムニードケトプロフェンパップしか知らない。
シップを節約するなら半分に切ったものを利き手の肩に、残り半分をさらに二等分して両足の土踏まずに貼ると良い。これだけでも疲労感が全く違う。
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疲労対策5：磁気ネックレスを着用
最後は磁気ネックレスを着用する事。これもまずまず効果がある方法だ。
パチスロよりもどちらかといえばパチンコを打っている時に効果を実感するのだが、肩のコリが全く違う。医療機器認証を受けている磁気ネックレスについては、肩のコリや血行の改善に大なり小なり効果があるのは間違いない。
ちなみに私は最初ファイテンというメーカーのものを使っていたが、今はコラントッテというメーカーのものを使っている。今着けているのはコラントッテクレストというネックレスで、私が買った時は9000円くらいだった。
基本的には、磁力が強かったり、コラントッテのように特殊な技術を使っているネックレスは高いが、安めのものなら2000～4000円くらいでも買う事ができる。
磁力が高くて安いもの（1000円台で磁力も強力）ならピップのマグネループEX高磁力タイプがおすすめだ。ただし糞ださいので、服の中に隠しておいた方が良いだろう。
そういえば昨日、パチンコYoutuberの寺井一択くんが番組内でコラントッテのネックレスをつけてから肩こりが全然違うと話していた。
彼が着けているものがちらっと写っていたが、あれはコラントッテの中でも最高クラスのTAOシリーズという商品で、20000円くらいする。多分TAOネックレスRAFFIだと思うが、やっぱりパチンコYoutuberというのは儲かるんだろう。
寺井一択くん以外でも、兎味ペロリナさんや梅屋シンくん、嵐くんなども磁気ネックレスを愛用しているようだ。
コラントッテのネックレスの技術的な事は下のサイトを見ると分かりやすいだろう。
ColanTotte（コラントッテ）ネックレスの効果や種類など
ファイテンのおすすめ磁気ネックレスのサイト。
私が使っているクレスト（梅屋シンくんもクレストを使っている）の説明。
【～１０，０００円】コラントッテの中級グレード、クレストとクレストＲ
まとめ
以上が私が実践している少しでも楽にパチ＆スロを打つ方法だ。
私がおすすめする疲労対策は「定期的な休憩をとる事」「定期的に目薬をさす事」「耳栓をする事」「シップを貼る事」「磁気ネックレスを着用する事」の5つ。
そこまでしなければ長時間打てないならもうやめればいいのにという声が聞こえてきそうだが、パチンコやパチスロは儲かるし楽しいからやめたくないのだ。
もし、パチンコやパチスロを存分に楽しみたいけれど体の疲れを考慮するとちょっと・・・という人は是非私がおすすめする方法を試してみて欲しい。
ただ、毎日長時間稼働していると糖尿病など致命的な病気に罹る可能性が増えてくるので注意しよう。私の知り合いの専業は何人も糖尿病の合併症で亡くなっている・・・。
